ویتامین های ضروری بدن کدامند؟
ویتامین های ضروری بدن، ویتامین ها برای رشد و نمو بدن ضروری می باشند. این مواد شیمیایی نقش مهمی بر عملکردهای بدن مانند: سیستم ایمنی، هضم غذا و….دارند.
ویتامین های زیادی وجود دارند که دریافت مقدار لازم آن ها برای بدن از طریق رژیم غذایی ممکن نیست، ویتامین ها ترکیب آلی هستند و در ساختار آن ها کربن وجود دارد هر کدام از آن ها برای بدن ضروری است و کمبود هر کدام از آن ها باعث مشکلاتی در بدن می شود.
مثل: مشکلات گوارشی، ضعف و بی حالی، گرفتگی عضلات، ضعف سیستم ایمنی و …. ما در این مقاله به بررسی انواع ویتامین ها و تاثیر آن ها روی بدن می پردازیم.
ویتامین های مورد نیاز بدن و موجود در محصولات فوراور:
ویتامینA:
برای ترویج سلامت دندان و استخوان، چشم ها و پوست مفید است. موجود در فیلد آف گرینز، عسل، بی پروپولیس، ويژن، كيدز
ویتامینB1 ( تیامین ):
به سلول ها کمک می کند تا کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کند. موجود در مکمل ترم
ویتامینB2 ( ریبوفلاوین ):
به تولید سلول های قرمز خون و آزاد شدن انرژی از کربوهیدرات کمک می کند. موجود در رویال ژلی، عسل، ترم، كيدز
ویتامینB3 ( نیاسین ):
به هضم و کارکرد سیستم اعصاب کمک می کند. موجود در بی پالن، عسل، ترم، كيدز
ویتامینB6:
به بدن در تولید آنتی بادی و هموگلوبین، ترویج عملکرد مناسب عصب، موجب شکسته شدن پروتئین ها و تنظیم قند خون کمک می کند. موجود در عسل، بی پالن، ترم، آرجي پلاس
ویتامینB12:
به تشکیل سلول های قرمز خون، حفظ سیستم عصبی و سوخت و ساز بدن کمک می کند. موجود در ب 12 پلاس، رویال ژلی، بی پالن، عسل، کاردیوهلث، كيدز، ترم، آرجي پلاس
ویتامینC:
به بدن در ترویج لثه ها و دندان سالم ، بهبود زخم و جذب آهن کمک می کند.
ویتامینD:
به بدن در جذب و حفظ سطح خونی مناسب از کلسیم کمک می کند. موجود در کلسیم، عسل، ویتولایز، كيدز، آرجي پلاس، ایموبلند، ایموگامی
ویتامینE:
در تشکیل گلبول های قرمز و استفاده از ویتامین K به بدن کمک می کند. موجود در ویتولایز، ويژن، كيدز
ویتامینK:
برای انعقاد خون بسیار مهم است. موجود در آرجي پلاس، فراروده های زنبور عسل بی پالن
بیوتین به شکسته شدن پروتئین ها و کربوهیدرات ها کمک می کند و برای تولید هورمون و کلسترول بسیار مهم است. موجود در ویتولایز، ایموبلند، مكمل كلسيم، اولترا لايت، ويژن، مولتي كيدز، ترم، آرجي پلاس
پانتوتنیک اسید همانند بیوتین عمل می کند.
فولات ( اسید فولیک ) به تشکیل سلول های قرمز خون کمک و برای تولید DNA ضروری است.
ویتامین هایی که در محصولات فوراور وجود دارد.
